毎日走る

毎日走って運動をしている!?

毎日走って運動をしていますが、あなたは
毎日走るようにしていますか?

 

なかなか時間がないので運動ができません。

 

でも私は半年前から運動をしているのです。
それは走る事です。ジョギングなのです。

 

ずっと会社には車通勤をしていました。でもある時から、
車に乗る事をやめたのです。理由は太ってきたからです。

 

久しぶりに会った同窓生に言われました。

 

「かなり太ったな」その言葉を聞いて結構ショックでもあったのです。

 

学生時代は私のほうが痩せていました。
それなのに今ではこんな豚みたいになってしまいました。

 

お腹に子どもでも入っているように見えるのです。
そう思うととても恥ずかしくなってきました。

 

だからまず車に乗る事をやめたのです。徒歩でも三十分のところに
勤務しています。

 

だから走って通勤をしているのです。私は会社までジョギングをしているのです。

 

これだったら時間がなくてもできます。
車よりも早く会社に到着する事もわかりました。
近いので慣れてきたら平気になってきました。

 

程よく筋肉もついて、とても良い運動になっているのです。

 

ただ、筋肉がついてきた理由は他にもあり、
FIRAマッスルサプリの効果があったのでは
ないかと思います。

 

結婚してからの運動不足

 

結婚してからと言うもの、僕は二十キロも太ってしまいました。

 

幸せ太りとでも言うのでしょうか。
妻の手料理はとても美味しいです。

 

だからいっぱい食べてしまうのです。

 

僕の事を考えて作っているえていると思ったら、美味しくてついつい
食べすぎてしまうのです。そして夜食まで食べている始末です。

 

日頃の運動もしないから、みるみる太ってきたのは当たり前だと思います。

 

でもこのままではいけません。
いい加減にしないと、成人病にかかってしまいそうです。

 

だから運動をしようと思います。若い時にしていたテニスを、
また始めてみようと思ったのです。

 

会社の同僚や友人を誘って、毎週日曜日にテニスコートを
借りて運動をしているのです。

 

するとなかったところに筋肉がついてきました。

 

そして脂肪がとれてきたように思うのです。
お腹周りもほっそりとしてきました。腕ががっしりとしてきました。

 

良い感じに筋肉もついて、体重も減ってきました。ダイエットにもなったのです。