運動苦手な人にもおすすめ、ホッピングジャンプ

運動苦手な人にもおすすめ、ホッピングジャンプなら自宅の庭先で!

運動苦手な人にもおすすめ、ホッピングジャンプなら自宅の庭先で!

 

学生時代と比べて最近私の体格もだんだん変わって来ました。

 

会社などでは飲みに行く機会が多いですし、仕事で疲れて帰宅するとつい夜中におつまみを食べてしまうんですよね。

 

そんなことが続くと友人と昔のようにどこかに遊びに行ったり、スポーツする機会も少ないです。

 

元々、運動オンチなんですよね。

 

サッカーやバスケットボールなど、特に球技が苦手でして…。

 

テレビショッピングなんかを見てると、筋トレ用品が頻繁に紹介されていますが、果たして自分で続ける事ができるのだろうか、
無駄な出費になるのが恐くてまだ一回も試した事がありません。

 

それでこの間同僚の女性が話していたのですが、彼女は子供時代に使っていた一輪車やフラフープを
時々自宅に帰っては使っているのだそうです。

 

「そんな機会がないと使わないよー」と言っていました。

 

そこで私も中学生くらいの時に流行っていたホッピングというジャンピングおもちゃを思い出して、色々調べてみたんですが
、欧米などでは大人もふつうに使っているようですね。

 

ジム用品やヨガ系の商品ってアメリカ輸入のものも多いですが、現地ではトレーニング感覚で遊んだりしているようです。

 

ホッピングって何かと言いますと、棒状のジャンピングおもちゃで、上側にハンドルと下側には足を乗せる両足スタンド、
その下にバネが付いていて、乗ってただジャンプしまくるというおもちゃなんです。

 

自宅の床でひたすらジャンプばかりしても飽きますからね、ホッピングなら何だか楽しそうです。

 

日本では小学生の体育おもちゃとして売られているみたいですが、探してみたら大人用のサイズもありましたよ。

 

上下に身体が揺さぶられるので、特に筋肉が付くとかそういうものでは無いですが、振動で
無駄な背中のぜい肉やメタボになりそうなお腹の肉を動かす事ができそうです。

 

何もしないよりは太り防止にいいかなあと感じる運動方法です。

 

部屋にトランポリンを置くのとどう違うんだという話ですが、まだ賃貸に住んでいて下の階への騒音が
気になる人や、トランポリンって結構スペースも取ると思います。

 

その点ホッピングなら収納にスペースも取りませんし、我が家のように庭がある程度付いている人や、
近所に運動公園がある人には持ち運びにも便利ですよ。

 

形や色がシンプルな昭和のまま変わらないホッピングは値段もお手頃で3000円くらいで購入できますが、
子供もおらず一人でホッピングするのに人目が恥ずかしい人もおられるでしょう。

 

5000円と少し割高ではありますがジム用品のように本格的なデザインのものも売られていますので、
そういった方にはこちらがおすすめです。

 

私も今購入を検討している最中です。

 

血行改善やリンパの動きを促してくれる効果もあるようで、これは期待が大きいです。

 

運動神経に関わらず遊び感覚でエクササイズできるので、ダイエットや肥満対策に
悩んでいる方は試してみられてはどうでしょうか?

 

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おすすめです!